ライザップ

最近、ポッコリお腹が気になり、「ゆるゆるワガママボディ」を引き締める為、筋トレを始めました。写真ではそれ程、「お腹」が出ているようには見えませんが、もう少し猫背にすると「ポッコリ」です(^ ^)私が、筋トレでぱっと思いつくのが「腕立て伏せ」と「腹筋」です。ちなみに「腕立て伏せ」をしてみたところ１０回位でキツイかったです(^ ^)。ということで、なにか文明の利器に頼ろう「加圧シャツ（インナー）」と「...